La especialista Nuria Pilar Riesco, galardonada con el Premio SEN Cefaleas, señaló que normalizar el consumo mensual de analgésicos puede dificultar el control del dolor a largo plazo.
Estar en el trabajo y que empiece a doler la cabeza es una situación frecuente. Algunos trabajadores optan por continuar sus tareas sin tomar medidas, mientras otros recurren a analgésicos para aliviar el malestar. Según la neuróloga Nuria Pilar Riesco, estas prácticas no son recomendables, especialmente si el dolor es recurrente o se trata de una migraña.
La migraña, una de las cefaleas más comunes, afecta a más de 5 millones de personas en España y es una de las principales causas de pérdida de productividad laboral, de acuerdo con la Sociedad Española de Neurología (SEN). Riesco agregó que la migraña suele presentarse entre los 25 y los 55 años, coincidiendo con la etapa de desarrollo profesional.
En una entrevista con La Vanguardia, la especialista explicó los errores más frecuentes durante la jornada laboral y cómo evitarlos. Entre ellos, mencionó no detenerse ante el dolor y tomar la medicación de forma tardía. También alertó sobre la normalización del consumo de analgésicos durante ocho, diez o doce días al mes: “A la larga les costará mucho controlar ese dolor de cabeza”, afirmó.
Riesco detalló que factores como el estrés laboral, la multitarea, la falta de descansos adecuados, la exposición a luces artificiales intensas, pantallas, ruidos u olores fuertes pueden agravar el dolor de cabeza. También señaló que los trabajadores a turnos, como sanitarios, policías y bomberos, son una queja constante en su consulta debido a la irregularidad del sueño.
La especialista recomendó consultar al médico si los dolores de cabeza ocurren con frecuencia, por ejemplo, dos, tres o cuatro días al mes. Diferenció la migraña de la cefalea tensional: la primera es más intensa, suele localizarse en un lado de la cabeza y empeora con el movimiento, mientras que la segunda es más leve y generalizada.
En cuanto a la necesidad de ausentarse del trabajo, Riesco indicó que depende de la intensidad y duración de la crisis. Para algunas personas puede ser suficiente una pausa de media hora o una hora, pero si el dolor es recurrente, recomendó descansar el resto del día. En casos de crisis que se prolongan tres días o más, consideró justificada una baja laboral. Para migrañas severas, con 15 a 25 días de dolor intenso al mes, sugirió la baja hasta que un tratamiento reduzca la frecuencia.
La neuróloga también advirtió que el dolor de cabeza recurrente puede afectar la trayectoria profesional, ya que muchas personas evitan ascensos por temor a que el estrés agrave la enfermedad. “Existe la percepción de que la gente que tiene migraña es más frágil o más débil”, sostuvo.
Finalmente, Riesco opinó que el estilo de vida actual, con multitarea, uso constante del móvil y malos hábitos de sueño, favorece una mayor incidencia de dolores de cabeza en comparación con décadas anteriores.